神戸三宮店神戸・三宮でダイビングのライセンス取得なら
ダイビングスクールノリス 神戸三宮店にお任せください！
日程：2024/9/30(月)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
今回はご旅行までにスキンダイビング講習（アドバンスドスノーケラー）認定を目指して開催！
はしごを使ったヘッドファーストでの耳抜き練習からジャックナイフの一連の流れを行いました。
ジャックナイフもしっかり水深5ｍまで、更にしっかり息を残しての浮上もバッチリ！
文句なしのアドバンスドスノーケラー認定♪
ご旅行楽しんできてくださいね！無理は禁物ですよ♪
日程：2024/9/28(土)
場所：舞子店・プール
担当：木下雄一
今回はマンツーマンでのスキンダイビング講習。
前回はジャックナイフに向けての足上げ練習で思ったように
足を上げられなかったので自宅にて練習をしてきてくださいました。
今回は浅場で浮き身～お辞儀～足上げと練習をしていきました。
最初は補助ありで足上げを行っていましたが、後半にはご自身で足を上げることができるようになりました。
自宅練習の成果ですね！
次回は今回の事を反復で行いながら耳抜きの練習などをしていきましょう。
そして自宅練習の成果も楽しみにしています！
日程：2024/9/24(火)
場所：舞子店・プール
担当：宮崎優奈
今回は2名でアドバンスドスノーケラー（スキンダイビング）の講習&練習を行いました！
ご参加いただいたのはG様とH様。
H様はアドバンスドスノーケラーを既に認定済みの為、練習の為にご参加。
まずは慣らしがてら耳抜き練習や浮き身からジャックナイフの練習へ。
受講中のG様は今回耳の調子が悪く無理をしないように行いました。
H様はジャックナイフがより美しく見えるように足を奇麗にあげる練習を行いました。
しっかりバブルリングの練習も行いましたよー。
次回はG様は目指せ認定！H様は息ごらえの時間延長を目指しましょう♪
ご参加ありがとうございました！
日程：2024/9/19(木)
場所：舞子店・プール
担当：木下雄一
前回、はしごを使ってヘッドファーストでの耳抜き練習をしっかり行い、水深5ｍまで行けるようになったM様がご参加。
今回は水底での滞在時間の延長の練習です。
自宅での息止め練習では3分まで延ばすことができるようになったそうで、水底での滞在時間も10秒以上延ばすことができました。
日々の練習の成果が出て何よりです。
家族旅行も楽しんできてくださいね＾＾
今回はバブルリングも少し練習を行いました。
次はバブルリングを奇麗に作ることができるように繰り返し練習していきましょう！
この3種類の主な見分け方としては
アカウミガメは、主に貝や甲殻類を食べています。
硬いものを噛み砕く必要があるため下あごが発達し、頭部全体が大きいのが特徴。
タイマイは、くちばしが発達しており、主食である海藻類をかじり取っていいます。
アオウミガメは、アマモなどの海草が主食。
柔らかいものをむしり取ればいいので、くちばしが丸くて短い。
ダイビング中に遭遇する確率が高いのはアオウミガメです。
広い海域を回遊しながら暮らしているウミガメは、おもに5〜8月頃になると
海岸にやってきて砂の中に卵を産みます。
産卵の所要時間はおよそ1時間。
産卵場所まで移動すると、ボディーピットと呼ばれる自分が入る穴を掘り始め、産卵していきます。
ピンポン玉のような卵をおよそ100〜130個産み落としたら、
後肢で穴を埋め、前肢で砂を飛ばしてカムフラージュさせ、海へと戻っていきます。
ウミガメの産卵調査が毎年行われていますが、ここ数年、日本の砂浜での産卵数は減少しています。
さらに漁などの網に引っかかるなどの被害があとを絶たず、地域によっては個体数も減少傾向。
日本海域に生息しているウミガメは絶滅危惧種に指定されています。
絶滅危惧種に指定されていることから産卵調査では産卵している所を見つけたらタヌキなどに襲われないよう格子状のかごで保護したりもしています。
こういった活動が沖縄の西表島から四国、和歌山でも行われています。
DAD（環境保護・海中のゴミ拾い）の活動でもロープやビニール袋を拾うことがありますが
単なるゴミ拾いではなく、ウミガメなどの生き物への保全活動という意味も込めて回収していきましょう♪
気になる方はいつでもお声がけくださいね！
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日程：2024/9/14(土)
場所：舞子店・プール
担当：宮崎優奈
今回はスキンダイビング練習に加え、スクーバの内容も行いました。
まず前半はスキンダイビング♪
前回は耳抜きや息ごらえの練習を行い、浮き身からジャックナイフへの練習を行いました。
今回はその続きでジャックナイフを中心に練習を行いました。
珍しい外からの写真も1枚＾＾
いい感覚をつかんだ後はスクーバへ！
スクーバではフロート上げの練習やバブルリングの練習を行いました。
バブルリングはスキンダイビングでも行いますが、スクーバだと、呼吸の心配がないので
繰り返し練習をするにはもってこいですね♪
次回は、スキンについてはジャックナイフ時に足が離れてしまったり、入水後、体のねじれが少なくなるように練習をしていきましょう！
スクーバに関しては、浅場の中性浮力（PPB)！浅場でできてこそなのでがんばりましょう。それができれば潜降スピードの調整も楽勝になってきますよ！
上にも書きました通り、自分の呼吸だけで行います。
使用する器材も、マスク、スノーケル、フィン、ウェットスーツ、（ウエイト＆ウエイトベルト）と、スクーバダイビングと比べるとかなり身軽・手軽に水中を楽しむことができます！
しかしこのスキンダイビング、手軽に楽しむことができる故、我流で行っている方も多いです。
その為、本来知っておかなければならない事、特に安全面を知らぬまま行う事はトラブルにつながります。
現にスキンダイビングのトラブルはスクーバダイビングのそれより圧倒的に多いのです。
ノリスでは、スキンダイビングを安全・かつより上手く楽しむ為のPADIのコース、アドバンスド・スノーケラーコース（通称ASK）を開催しています。
参加されている方は、年齢は様々です。
スキンダイビング講習は8歳から受講可能です。
そして、今までにスキンダイビングをしたことがない、初めてスキンダイビングをされる方はもちろん、既に何度も我流でスキンダイビングをされている方も多く参加されています。
我流でされている方に関しては、技術面の向上という理由の方が多いのですが、実はそれ以上に安全面の内容を把握しておきたいという要望で受講される方が多いのです。
このコースの内容は、スキンダイビングに関係する知識はもちろん、スキンダイビングの基本（姿勢やマスククリア、フィンキック、耳抜き等）からジャックナイフに至るまで多くを学ぶことができます。
※ジャックナイフとは、より美しく、無駄なく、そして深く潜る為に必要なスキルです。
この姿勢がしっかりできていないと、どれだけ脚力がある方でも、どれだけ息止めができる方でも、スムーズに深く潜ることはできません。
基本をしっかり学び、正しい知識をつけてこそ、スキンダイビングを安全・快適に楽しむことができるようになるのです。
この講習は、ノリスの神戸舞子店または大阪店のプールで主に行っています。
まずは、基本をマスターし、深度5ｍを目標として始めていきましょう。
5ｍと言うと「すぐにいける」「簡単」と思われるかもしれませんが、いざやってみると意外と難しいと感じられる方は多いんですよ。
その1つの要因としては「耳抜き」があげられます。
スクーバダイビングでは大抵の場合、頭が上で足が下・もしくは水平（腹ばいのような感じ）の状態で潜っていくため、耳抜きはしやすいです。
しかし、スキンダイビングでは、頭が下で足が上の状態、いわゆるヘッドファーストで潜っていきます。
更に、潜っていくスピードもスクーバダイビングより速いので、耳抜きの難易度が上がるのです。
ですので、プールについているはしごなどを使いながらヘッドファースト状態での耳抜きを練習していきます。
ノリスで行っているスキンダイビングは講習・練習だけではありません。
個々のレベルにあった器材（特にフィン）のアドバイス・販売も行っています。
たまにフィンをお持ちの方が来られるのですが、その中にはレベルに合っていないフィンをお持ちの方も。
特に見た目が格好いいというだけで初心者には向かないロングフィンを買ってしまい、無理に使ったり間違った蹴り方をしたりして、結局足を痛めてしまったという方も多くおられます。
その辺りについてもノリスにお任せください！
更に、スキンダイビングができるようになると、水中での滞在時間や潜ることができる深度も延びてきます。
もちろんそれに合わせてスキンダイビングそのものの楽しみも増えてきます。
単に潜るだけでなく、面白い写真や映える写真の主役を目指すこともできます。
更にその先にはフリーダイビングやマーメイドスイムという楽しみも広がっています。
（※フリーダイビング・マーメイドスイムに関しては予めスキンダイビングでの潜りこみが必要です）
スキンダイビングが上達する事で受けられる恩恵、それはスクーバダイビングにも！
その恩恵は「上達速度がはやくなる」ということです。
※上記には個人差があります。
「上達速度がはやくなる」その主な理由は「水慣れ」です。
スキンダイビングを繰り返し行っていることで徐々に水慣れしていきます。
「水慣れする」＝「水中で余裕ができる」ということです。
スクーバダイビングは、沢山の器材を身に着けて行いますが、水中で余裕ができることでそれらを正しく正確に使うことや水中での姿勢の習得がはやくなります。
また、フィンが外れたりマスクに水が入ったりしても、慌てずに落ち着いて対応ができるようになるのです。
こんないいことだらけのスキンダイビング、すでにスクーバダイビングを始めている方も全くしたことがない方も気軽に始めることができます。
ノリスなら、スクーバダイビングの休憩中にスキンダイビングを楽しんだりすることもできますよ！
ぜひ、スキンダイビング（アドバンスドスノーケラー）、始めて見てくださいね！
受講はノリス全店舗で可能です。
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「ダイビングは何月までできるんですか？」
毎年、特に夏の終わりが見えてきた頃に1番いただく質問です。
答えを先に言ってしまいますと、1年中楽しめるのがダイビングです🌟
まず、不安に思われやすい『寒さ』についてです。
実は、海水温は気温よりも少し遅れて変化するので、
陸上では「秋」に入る9月～10月上旬に関しては、まだまだ水温は温かく、夏のダイビングを楽しむことができるのです👌
しかし、10月中旬以降より水温が徐々に下がってきます🥶
そんな時には、ダイビングで身に付けるスーツを変えて対応します！
ダイビング中にメインで着用するスーツは2種類あります！
潜る場所の水温に合わせて、スーツを変えることで1年中快適なダイビングが実現します✨
こちらは、夏季約3ヶ月の間ダイビングするのにメインで使用されるスーツです🌴
水温が24℃前後以上の海水温であれば、
ウエットスーツでも快適にダイビングすることが可能です👌
ウエットスーツの保温の仕組みは、
スーツ内に入ってきた水をスーツ内に留め、その水を体温で温めます。
ですので、体温より10℃以上も低い水温の中でも、快適にダイビングを楽しめます✨
こちらは、夏季以外のシーズンにメインで使用されるスーツです🌟
日本のダイバーには、1年中ドライスーツを着用するダイバーもいらっしゃいます。
ドライスーツの保温の仕組みは、
ウエットスーツと違い、スーツの中に水が入ってきません！
その分、中に着用するインナーの厚みを水温に応じて変更し、
1年中寒さを我慢することなく快適にダイビングを楽しめます🎶
このドライスーツを着用すれば、
氷の下を潜る流氷ダイビングも出来る保温力があります🔥
なので、ダイビングは何月までという縛りなしに
1年中楽しめるマリンスポーツです🌊
ドライスーツを経験してみたい方は、
急に海に行かず、大阪店や神戸舞子店の店内プールでドライスーツを経験することも可能です🌱
では、ダイビングのベストシーズンはいつなのでしょうか？
それぞれの季節の特徴をご紹介いたします！
水温は15℃→20℃前後なので、ドライスーツを着用します🌷
特徴は、水温上昇に伴いプランクトンが増え始めるので、
1年で見ると透明度は下がります😖
ですが、栄養満点な海ですのでこの時期を使用して生物たちが増え始めます。
ダンゴウオやアカグツなどこの時期でしか見られない生物たちも存在します🌸
水温は22℃→26℃前後なので、ウエットスーツシーズンです🌟
色々な近場の海に夏季限定でダイビング可能なポイントがあり、
外洋に出る機会もあります🌊
少しずつ水温が上昇し、夏の生物が沢山顔を出し始めます☺
台風に乗っかってびっくりする生物が運ばれることもあり、珍しい出会いもあります！
水温は26℃→20℃前後なので、ドライスーツに衣替えの時期です👕
秋には、だんだん透視度が良くなります！
また、陸上より水中の方が暖かいと感じることが増え始めます🍂
春先に生まれた生物が大きくなり、
四季の中で観察出来る生物数が多いのは秋です👀
水温は20℃→10℃前後なので、ドライスーツで潜ります☃
陸上、水中どちらも寒くなりますが、
1年で1番と言ってもよいほど透視度が良くなります✨
そして、海の宝石と呼ばれるウミウシの種類が増えるシーズンです😻
春夏秋冬それぞれに見どころと出会いがありますので、
あなたの好きな生物や、好きな景色、ダイビングスタイルによって、
あなただけのベストシーズンがあると思います🎶
ダイビングは何月までできるのか？については、
結果、1年中いつでもダイビングは可能です🙌
『始めたい』『気になる』と思った時に始めるのが、
ダイビングのベストシーズンなのです🌟
あなたのダイビングライフをサポートできることを、楽しみにお待ちしております💖
些細なことでも気になる点は、こちらからお気軽にお問合せ下さい☺
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Sさん：
天候が心配されていましたが無事に回復し、エチゼンクラゲも見ることができ
忘れられないダイビングになりました。ありがとうございました。
日本海側のポイントは今までった事がなかったので、
これからも、まだ行ったことがないポイントに行ってみたいと思っています。
上記のダイビング風景（ダイビングブログ）へは、上の画像をクリックしてください
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日程：2024/8/31(土)
場所：舞子店・プール
担当：木下雄一（中性浮力）、宮崎優奈（スキンダイビング）
今回はノリス神戸舞子店のプールで、スクーバダイビングの【中性浮力･PPB】の練習で参加者3名と、スキンダイビングの講習・練習で参加者2名、合計5名＋インストラクター2名で同時開催しました！
まずはスキンダイビングチーム。
お二人とも耳抜きから浮き身の練習、ジャックナイフの練習を行いました。
前回認定のT様はバブルリングにも挑戦！
これからどんどん練習していきましょう♪
さて、一方の中性浮力チームはと言いますと、
浅場にてフィンピボット等を用い呼吸の練習♪
そして徐々にウエイトの量を減らしてゆっくり潜降練習をしていきました。
最終的にはウエットスーツならウエイト0キロで潜降できるようにまで浮力調整練習ができました！
海での実践が今から楽しみですね。
ドライスーツシーズンにもぜひご参加ください。
