【中性浮力&あおり足&リフレッシュダイビング】in舞子店プール10/2

データ

日程:2025/10/2(木)
場所:舞子店・プール
担当:木下雄一
 
今回は4名のダイバー様に向けた練習を行いました。
K様はウエットスーツでの中性浮力の練習と基本スキルの再確認を行い
M様はドライスーツオリエンテーションと中性浮力の練習を行いました。
 

 
K様は中性浮力とあおり足の練習。
 

 
N様はリアクティベートを行い、水中での呼吸に慣れることと、
基本スキルの再確認や中性浮力の練習等を行いました。
 

 
次回予定に向けて繰り返し潜っていきましょう♪
 
      
 
 

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お客様の声【ダイバー認定!】おめでとうございます

直近でダイバー認定、記念ダイビングを迎えられたお客様を紹介させていただきます。
※掲載の了承いただいたお客様のみを掲載しています。
 

以下のダイビング風景(ダイビングブログ)へは、下の画像をクリックしてください

オープンウォーターダイバー認定


 
Iさん:20代
 学科講習から実習まで楽みながらライセンスを
 取得することができてよかったです。
 いつか沖縄の海でダイビングをしてみたいです!
 
 
Nさん:30代・会社員
 無事ダイバーになることができてうれしいです。
 今度はダイバーとして宮古島の海を潜ってみたいです。
 見てみたい生物は、色んなクマノミです♪
 
 
上記のダイビング風景(ダイビングブログ)へは、上の画像をクリックしてください

 
 
      
 
 

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白浜ダイビングツアー【マーカーブイの打ち上げをマスターしよう!】9/30

ダイビングデータ

日程:2025/9/30(火)
行先:和歌山県・白浜
引率・報告:木下雄一
天候:晴れ
水温:26℃

出会った生き物

 

 
イシダイ、ニザダイ、オラウータンクラブ、クマノミ、カンナツノザヤウミウシ
ヒラムシ、ビシャモンエビ、ムチカラマツエビ、イソコンペイトウガニ、
ナマコマルガザミ、アカゲカイカムリ、ワカウツボなど
 

海の思い出、おめでとうございます

 
平日リクエストツアー(^_-)-☆
 

 
今回は、姫路店のお客様も

舞子店のお客様もごちゃ混ぜ(^^♪
 

クマノミyg
 
本当にかわいいサイズでしたね😎

特にお尻フリフリしながら頑張って泳いでいる姿が(^_-)-☆
 

 
どんどん流線形が綺麗に取れるようになってますね😎

透明度も比較的良かったので浮いているだけでも

楽しかったですね(^_-)-☆
 

タコ
 
美味しそうなサイズでしたね(≧▽≦)

どうやって推進力を得ているんだろう❓

ずっと気になってました(笑)
 

クリアクリーナーシュリンプ
 
岩の隙間を覗けば、エビカニが沢山‼

ナイトだとたまに手の掃除してくれるんですけどね(^_-)-☆
 

 
Tさんとは、記憶に濃い白浜ですね(≧▽≦)

今回はシグナルチューブの使い方も
 

 
水中から上手に打ち上げられるか練習です(^_-)-☆

普段あまりやらないのでちょっと難しかったですね(>_<)

ホバーリング姿勢で出来るようになるまで

練習しましょう😎

もっとうまくなれますよ(^_-)-☆
 

 
2本目は沈船へ(^^♪

スカシテンジクダイが沢山群れてました!(^^)!

群れの中に入っていく瞬間の魚の動きが

何度見ても統一感があって面白い😎
 

アカゲカイカムリ
 
めっちゃ小さいサイズで

こくりこくり頑張って移動していましたね(^^♪

ずっと背負ってて重たくないのかな?(>_<)
 

カンナツノザヤウミウシ
 
丁度、休みで遊びに来ていた川中が水中で

教えてくれました(≧▽≦)

2本目もシグナルチューブやりましたが

水面付近の流れでちょっと大変でしたね💦

また落ち着いた環境で一緒に練習しましょね!(^^)!
 

 
本日もご参加いただきありがとうございました😎

 

またね~~~😎✌✌

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秋バテにはご用心

「秋バテ」という言葉は聞いたことがありますか?
10月に入って日中の気温も落ち着き、朝晩は涼しくなって、過ごしやすくなってきています。
しかし、そんな秋の訪れを感じるこの時期に注意したいのが『秋バテ』です!
 

 
秋はノリスが良く潜りに行く和歌山や四国方面の海のベストシーズン。
そんな良い季節にダイビングを楽しむにあたって、体調管理は必須。
ですので、ダイビングを楽しむ為にしっかり秋バテ対策をしていきましょう!✨
 

秋バテとは

秋バテとは、夏の暑さによる疲労や自律神経の乱れが、秋口になって症状としてあらわれてくる状態の事です。
更に、秋口は寒暖差が激しくなる為、自律神経が乱れやすく、体調を崩しやすくなります。
 
症状としては(※以下、個人差があります)
「全身の倦怠感、だるさ」
「頭痛、めまい」
「不眠、朝の目覚めが悪い」
「食欲不振、胃腸不良」
「集中力の低下、気分の落ち込み」

などなど。
 
これらの症状は自律神経のバランスの乱れや、栄養素の欠乏、ホルモンリズムの変化等と関連しているとも言われています。
 

秋バテの原因

秋バテの原因としては以下の通りです(※個人差があります)。
 
【寒暖差による自律神経の乱れ】
昼夜の気温差が10℃以上になると自律神経が乱れる⇒倦怠感、頭痛、動悸などが発生しやすくなります。
 
【夏の生活習慣の影響】
冷たい物の過剰摂取⇒胃腸の機能低下につながります。
 
【睡眠リズムの乱れ】
夏の夜間高温や冷房使用で睡眠の質が低下⇒自律神経の乱れにつながります。
 

秋バテ対策!

秋に思いっきりダイビングを楽しむために、対策として以下の事を意識しましょう。
規則正しい生活習慣を心がける!(睡眠・食事・運動)
これです!
当然のような内容ではありますが、夏から秋への変わり目はいつも以上に注意しましょう。
 
①ダイビング前には十分な睡眠を。
 夏とは違い過ごしやすくなったので、夜更かしせずにダイビング前日はしっかり睡眠をとりましょう。
 
②温かい汁物や発酵食品等、胃腸に優しいものも摂りましょう。
 ダイビング前は温かいお茶や白湯を飲んで体をポカポカに🔥
 
③適度な有酸素運動で自律神経のバランス改善を。
 普段から、ランニングやウォーキングなどで自律神経を整えましょう!
 運動することでダイビング時の基礎体力も高まり、睡眠の質も向上しますよ✨
 

 
これで対策はバッチリですね♪
秋バテ対策をしっかりと行ってこれからの季節も思いっきりダイビングを楽しみましょう!🔥
 
 

 
 
      
 
 

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兵庫県ダイビングツアー【お天気に恵まれ、2名のダイバー誕生🎶】9/30

ダイビングデータ

日程:2025/9/30(火)
行先:兵庫県
引率・報告:宮崎優奈
天候:晴れ
水温:25.5℃

出会った生き物

 

 
キリンミノ、アカエイ、タコ、ユウレイクラゲ、スズメダイの群れなど

海の思い出、おめでとうございます

本日はOW講習に行ってきました!
まずは陸上でコンパスの練習をしていきますよ~🧭
 

 
これでもうバッチリ👍
 

 
潜降したら忘れないうちに水中コンパスをやりましょう!
 

 
お二人ともしっかりコンパスを使えてましたね。
コンパスが終わったら少し移動をしていきますよ😁
 

タコ
 
道中、すき間にタコ発見🐙
結構なサイズでしたね!
タコ焼き何人前??🤭なんちゃって(笑)
 
ではでは、一回浮上しますよ。
水面では休憩しがてら水面スキルもやりましたね!
全て完璧に出来ていました👏
 
ある程度休憩も出来たら、もう一度潜降をしていきますよ~
 

 
潜降したらI様に前を泳いで頂きました!
N様には残圧の管理をして頂きました!
 
お二人とも後ろの確認や残圧のチェックが出来ておりました😎
 

 
その調子で目的地まで行きましょう(^^♪
目的地に着いたら…
 

 
おめでとうございます!
OWダイバー認定です👏👏
これでダイバーの仲間入りですね🎶
 

キリンミノ
 
近くには最近、舞子浜に現れた『キリンミノ』も
いましたね!
かわいい~~
 
これからもっとたくさんの生物や地形を見て
一緒に楽しみましょうね😊
その為に練習も欠かさずにやりましょう!
 
ありがとうございました🦈
 

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