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日程：2025/3/3(月)
場所：舞子店・プール
担当：長津誠人
前回、ジャックナイフに向けての基本動作を練習していったS様。
今回は頭を下にした状態での耳抜き練習を中心に行いました。
まずは、はしごを使って通常姿勢で耳抜きを行い、
次に頭を下にした状態で行いました。
頭を下にした状態で耳抜きに苦戦され、いろんな手段を試しました。
その間に、バブルリングの練習も開始♪
なんと、初めてできれいな輪っかに！！
次回は、耳抜きの状態を見ながらジャックナイフの練習をしていきましょう♪
日程：2025/2/21(金)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
前回、耳抜きの練習、浮き身からのお辞儀の練習を行ったK様。
今回も継続して練習を行います！
前回は1ｍほどしか行けなかったのが、なんと今回耳抜きしながら水底まで行けるようになりました！
次回は、余裕をもって、はしごを持って深度5ｍまで行けるようにがんばりましょう♪
あとは耳抜き、ジャックナイフに向けてのお辞儀の見直しなども行っていきましょう。
日程：2025/2/1(土)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
前回、お辞儀の練習・逆立ちの練習・はしごを使っての耳抜きの練習等を行い、
今回はその続きです。
耳抜きの練習や逆立ちの練習を行いました。
前回は脚が上がってこない時が多かったのですが、
今回はまず補助をしながら練習し、最終は前回よりも大幅に上げられるようになりました。
次回は、逆立ちの状態をキープや耳抜きの練習。
そしてヘッドファーストで深度5ｍまでいけるように頑張りましょー！
日程：2025/1/11(土)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
前回ジャックナイフの最初のステップとなるお辞儀の練習をメインで行いました。
今回は、その続きから逆立ちの練習、そして耳抜きの練習を行いました。
耳抜きに関しては前回水深2ｍもいけなかったのですが、
前回以降、オトベントで練習していただき
はしごを使ってのフィートファーストで5ｍに到達！
次回は逆立ちの習得と、まずはフィートファーストでの耳抜きをスムーズにできるよう練習を重ねていきましょう。
日程：2025/1/10(金)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
今回のスキンダイビングは
PADIアドバンスドスノーケラー講習初参加のS様。
浮き身と、お辞儀、逆立ちまで練習進めることができました！
ヘッドファーストの耳抜きに関しては苦手意識があり、その練習も梯子を使って行いました。
次回は逆立ちの強化と、継続して耳抜きの練習をしていきましょう！
日程：2024/11/6(水)
場所：舞子店・プール
担当：長津誠人
前回コツがつかめてきて徐々に深場へ潜ることができてきたE様とO様がご参加。
E様は綺麗な足上げができる回数が増えてきました！
O様は耳抜きのコツがつかめましたね！
練習の甲斐あり、お二人とも水深5ｍに到達♪
水底5ｍでの滞在時間も
E様は47秒、O様は33秒！
次回は水底での滞在時間の延長に加え、E様は綺麗なジャックナイフの追求、O様はコンスタントな耳抜きと大きなキックサイクルに重点を置いて練習していきましょう♪
日程：2024/10/23(水)
場所：舞子店・プール
担当：宮崎優奈
今回のスキンダイビングにご参加いただいたのは初参加のF様。
浮き身や耳抜きなど基本的な所からスタート。
順調に進んでいきジャックナイフやバブルリングの練習も行いました♪
最後にハロウィンが使いという事でちょっとしたコスプレ（？）も行いました。
次回は、ジャックナイフ時の姿勢の矯正やバブルリング練習、
そして息ごらえの練習をして水底での滞在時間を延ばしていきましょう♪
日程：2024/10/12(土)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
今回は初参加という事で基礎からスタート！
その後はジャックナイフ時のお辞儀の姿勢がズレてしまったり
足が開いてしまったりしていたので、まっすぐになるように
姿勢を整えていきました。
それらを切り返し練習し、綺麗なジャックナイフに近づいてきました。
今回は深度3ｍまで到達！
次回は、はしごを使って、耳抜きの練習と、
体がねじれないようにまっすぐ入水する練習をし
水深5mを目指しましょう♪
日程：2024/10/6(日水)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
今回はスキンダイビングの講習＆練習を2部開催しました！
まずは前半、アドバンスドスノーケラーの講習♪
ご参加は、初講習となるS様。
ジャックナイフ前の姿勢を落ち着いてとる練習や、お辞儀の練習からスタート。
耳抜きが苦手という事で、まずははしごを使って普通に降りる練習。
耳抜きに慣れてきたらヘッドファースト状態での耳抜きにもチャレンジしました♪
次回は綺麗なジャックナイフに向けての足上げの練習や耳抜きの練習を反復して行い、深度5ｍを目指しましょう！
さて、後半チームは、前回に引き続きF様とN様お二人でご参加。
ジャックナイフに向けて、浅場でのお辞儀等をおこなっており、その続きからスタート！
お二人ともジャックナイフでの入水後の姿勢矯正＆調整を行い、見事水深5ｍに到達♪
息ごらえもバッチリでしたね！
余裕があるお二人は、水底でバブルリングにもチャレンジ♪
次回は息ごらえの更なる延長からきれいなバブルリング形成を目指しましょう！
日程：2024/10/2(水)
場所：舞子店・プール
担当：宮崎優奈
今回のスキンダイビング講習は、初参加のお二人♪
フィンキックや浮き身からお辞儀・足上げとジャックナイフに向けての練習も行いました。
ヘッドファースト状態での耳抜きの練習も行いましたよ。
次回は、ジャックナイフ関連と息ごらえの練習をしていきましょう！
