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日程：2025/10/10(金)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
マンツーマンでのスキンダイビングを2部開催しました♪
まずは、前回、基礎練習と耳抜きや息止めを行ったO様。
今回はお辞儀をした後に腕でしっかり水をかけるように練習しました。
まだ体が捻れてしまったりするので、体で覚えられるよう、何度も練習していきましょう！
うまくいった時の姿勢がとても綺麗でした♪
次回は息止めの延長を目指していきましょう！
後半は、前回、ヘッドファーストで耳抜きしながら、
5mまで行けるようになったK様。
今回はジャックナイフの姿勢で4mくらいまで潜れるようになりました！
前回気になった体のねじれも改善しつつ姿勢を直していきました。
次回はジャックナイフで水深5mを目指しましょう♪
日程：2025/10/3(金)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
前回、お辞儀の角度の調整と足上げの感覚を掴む練習や
ヘッドファーストでの耳抜きを行ったK様。
今回はその続きです。
まず、耳抜きはヘッドファーストで耳抜きしながら、深度5ｍまで行けるようになりました♪
浅場では逆立ちの練習をして、足が上がる感覚が掴めてきたので、
ジャックナイフの形での練習をスタート。
最初は体が捻れてしまったりしましたが、
回数を積み重ねることに少しずつ姿勢が改善され、
形になってきています！
次回も、ヘッドファーストでの耳抜きを
毎回同じようにできるようにし、
逆立ちで、ジャックナイフの感覚
より明確に掴んでいきましょう♪
日程：2025/9/26(金)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
前回、浮見とお辞儀の練習、耳抜きの練習を行ったK様がご参加。
最初は水中への恐怖心もありましたが、リラックスすることで、
息止めも45秒までできるようになりました。
今回はお辞儀や足上げ等の復習を行いました。
お辞儀の角度と、足上げの感覚を掴んできて、
少し潜れるようになりました！
耳抜きは、前回はしごを使って深度5ｍまで行けるように
なりましたので、今回はヘッドファーストに挑戦！
今回は初めてのヘッドファーストで、戸惑いもありましたが、
少しずつ、着実にできるようになっていきましょう！
また、ジャックナイフ時に、無駄な力を無くしていけるよう
姿勢を意識していきましょう♪
日程：2025/9/22(月)
場所：舞子店・プール
担当：木下雄一
今回のスキンダイビングは、
前回、浮き身、お辞儀練習で足上げが
できる様になったO様。
前回耳抜きに苦戦するも、ご自宅などで
耳抜きの練習してもらい、今回初めて
水深5ｍに到達！
お辞儀からの足あげも、綺麗に上がるようになりました♪
次回は、引き続き耳抜きの練習と、息止め、お辞儀の練習を中心に行いましょう。
日程：2025/9/18(木)
場所：舞子店・プール
担当：長津誠人
前回、水面での基本姿勢と耳抜きの練習を行ったN様。
今回は前回の復習と共に頭を下にした状態での
耳抜きを中心に行い、水深4mに到達。
お辞儀＆足上げについてもしっかり練習し、頭から潜っていく感覚がつかめました♪
次回も耳抜きを確認しながら進めていきましょう！
日程：2025/9/17(水)
場所：舞子店・プール
担当：木下雄一
前回お辞儀が浅く、足が上がりにくかったのを矯正していったO様。
今回もお辞儀を深くできるよう、重点的に行いました。
その結果、足も上がるようになりました♪
耳抜きの練習にも少し入りました。
着実に上達していますのでこの調子で無理せず一歩ずつ進んでいきましょう！
日程：2025/9/14(日)
場所：舞子店・プール
担当：宮崎優奈
今回のスキンダイビングは3名の方がご参加。
まず、前回水深5mまで行く事ができたS様は
前回の復習をした後、ジャックナイフで潜っていく時、
体のねじれがあったので、フィンキック練習を
メインで練習を行いました。
次に、前回ジャックナイフ練習や海でのスキンダイビングを
想定して、泳ぎながら潜る練習を行ったT様。
お辞儀が浅いため、深く潜れないのでお辞儀の練習を繰り返しました。
今回は他にバブルリングやフィンキックの練習も行いました。
最後は今回は初参加のA様。
浮き身の姿勢がとてもお上手でした。
ヘッドファーストでの耳抜きには苦戦をされたので
次回も練習していきましょう♪
全員で息止めの練習も行いました。
次回も皆さんがんばりましょー！
日程：2025/9/5(金)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
今回のスキンダイビングは初参加のK様。
初めてという事で浮き身などの基本姿勢を練習していきます。
耳抜きに関しては、はしごを使いながら
水深5mまで行けるようになりました！
息止めに関しては今回45秒できました♪
最初は水中への恐怖心もありましたが、リラックスすることで、
息止めできる時間が長くなることも体感し、楽しいプール練習になりました！
次回は基本姿勢の確認をしながら次の段階へ進んでいきましょう。
日程：2025/9/3(水)
場所：舞子店・プール
担当：長津誠人
今回のスキンダイビングは初参加のS様。
元々素潜りをされていたこともあり、姿勢や基本動作を整えていきます。
流石経験者、今回で水深5mにも到達♪
次回はフィンワークの練習緒追加し、
もっと姿勢や動作の美しさを追求していきましょう！
日程：2025/8/27(水)
場所：舞子店・プール
担当：木下雄一
今回のスキンダイビングは、前回、基本動作と
バブルリング、息止め等を行ったE様がご参加。
今回はジャックナイフの確認やバブルリング練習を行い、
3個連続作ることができるようになりました。
新しいスキルとしてフィンなしジャックナイフの練習や
オープン（イルカスイムで必要なスキル）の練習を行いました。
手のかき方も修正し、水面での息止め3分達成！
水深5mでの息止めも2分達成できました♪
さぁ、これからフリーダイビング講習もスタート！
がんばっていきましょう♪
