神戸三宮店神戸・三宮でダイビングのライセンス取得なら
ダイビングスクールノリス 神戸三宮店にお任せください！
日程：2025/6/25(水)
場所：舞子店・プール
担当：長津誠人
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今回のスキンダイビングの参加者はお二人。
前回、おじぎや足上げ等の基本練習を行ったO様と
初のバブルリングくぐりに成功したE様。
O様は小笠原でスノーケリングを行う為、水面のフィンワークも練習しました。
E様はマイスーツ初使用♪
バブルリングも自己最多の3個連続！
そして今回もバブルリングくぐりに成功♪
次回、O様は少し間が空くので感覚を取り戻しながらステップアップ！
E様はジャックナイフ＆バブルリングをさらに磨いていきましょう♪
日本ではフリーダイビングと聞くと「競技」を思い浮かべる方もおられる思います。
それも正解ですが、実は息を止めて潜るダイビングは、世界では全て「フリーダイビング」に分類されるんです。
日本ではスキンダイビングという言葉が普及しています。
元々はスキンダイビングもフリーダイビングの一部なんです。
4つの競技種目を実践して、より長く息を止めたり、より長く泳いだりする内容が含まれます。
まずはリラックスする練習からスタート。
水面に浮かんだ状態で息をどれだけ止められるかを計測して、息止めの練習を行います。
一息でどれだけ長く距離を泳ぐことができるかを測定して、泳ぐ練習をします。
ロープを使って潜降・浮上を行います。
その際、耳抜きが問題ないか、浮上時に異常がないかなど、その日のコンディションチェック方法の練習をします。
これぞ素潜り！と言える種目です。
ジャックナイフで潜り始め、ロープ沿に添ってフィンキックで目指すは10ｍ！
当然、トラブルが起こった際の対処法も学びます。
より安全に素潜りを楽しめるようになりますよ！
素潜りをしている際に起こるトラブルはスキューバーダイビングとは大きく異なります。
そうなると、もちろん、対処法も異なります。
実際、フリーダイビングを習うまでは対処法を知らないという方がほとんどです。
フリーダイビングに参加するには、ある程度スキンダイビングの実力が必要。
目安としては、スキンダイビングでジャックナイフが余裕で安定してできる様になること。
できれば海が理想です。
※個人差がありますのでスキンダイビングの際、スタッフにお尋ねください。
そうなれば、より安全に素潜りができるようになるためにも、フリーダイバーデビューを目指しましょう！
興味がある方はお気軽に下記URLよりお問合せ下さい。
https://noris-kobe.jp/skin-free/free/
日程：2025/6/15(日)
場所：舞子店・プール
担当：宮崎優奈
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後半戦のお二人は
前回、耳抜きからジャックナイフの練習に入ったY様と
耳抜き練習、浮き身～お辞儀～足上げ練習を行ったM様がご参加。
Y様は初めて水着でのジャックナイフに挑戦。
浮き身で少し苦戦しましたが、繰り返し練習し、クリア。
そして、自撮りの練習も♪
M様は耳抜き練習で頭下にした状態で、水深5mまで行くことができました！
足も上げるコツはつかめてきましたが、膝が曲がってしまう時がありますので繰り返し練習して安定させていきましょう♪
次回の目標は
Y様は深場での滞在時間を増やすこと。
M様は耳抜き、足上げ習得。クリアできたら水着でスキンへ！
楽しみながら頑張りましょう♪
日程：2025/6/15(日)
場所：舞子店・プール
担当：宮崎優奈
、
今回のスキンダイビングは4名で開催。
初めての方から少し間が空いてしまった方まで、それぞれご自身の課題をクリアしていきます。
今回NEWフードのデビューとなるA様は息止めや足上げ中心のメニュー。
今回で急成長♪コツをつかみましたね！
次回は足上げ時のフィンがしっかり揃えられるよう意識していきましょう。
初参加のT様とO様は息止めから耳抜き練習。
浮き身から足上げの練習まで行いました。
次回は浮き身時の姿勢の改善と頭を下にした状態での耳抜きに慣れていき、ジャックナイフへ進んでいきましょう。
T様は前回を思い出しながらジャックナイフやバブルリングの練習。
ジャックナイフからの入水はスムーズにできていますので、次回は息止め時間の延長とジャックナイフの姿勢がより綺麗に見えるようにして行きましょう。そしてバブルリング成功へ！
日程：2025/6/5(木)
場所：舞子店・プール
担当：長津誠人
今回のスキンダイビングは、
前回足上げの感覚がつかめてきたO様と
前回の練習から少し間が空いてしまったY様がご参加。
今回、O様はおじぎ練習＆足上げ練習で前回よりもさらに感覚が掴めました。
Y様は以前の感覚を取り戻しながらジャックナイフをブラッシュアップしていきました。
次回、O様は耳抜きからジャックナイフに入ってきましょう♪
Y様は入水からフィンワーク・姿勢の美しさを追求していきましょう！
スキンダイビングの楽しさは、重たい器材を背負わず、自分の力で水中に潜ることができるということ。
その上、スクーバダイビング以上に海と身体が一体化しているような感覚に！
手軽にできることもあり、水中でのあの解放感を体感し、病みつきになってしまう人が続出中なのです♪
現在ノリスでは、夏の海に向けてスキンダイビングを練習している方が多くいらっしゃいます。
そして、その練習の内容・目的は様々。
例えば・・・
・もっときれいなフォームで潜りたい
・水中にできるだけ長く潜っていられるようになりたい
・バブルリングを作れるようになりたい
・耳抜きを練習したい
・深く潜れるようになりたい
・イルカ、クジラと泳ぎたい
・とにかくいい写真を撮って映えたい
などなど。
もちろん、初めてスキンダイビングをされるので、イチから練習されている方も多くおられます。
皆さま、それぞれの目標に向かって練習中なのです。
練習というと、つらい印象を持たれがちです。
しかし、ご参加いただく皆様は楽しかった～！と練習自体を楽しんでおられます。
これぞ、好きこそものの上手なれ！
楽しいから、練習をする。
練習をするから、上達し、目標を達成することができる！
どうです？新しい趣味にしていきませんか？
練習されている多くの方は月に1回以上当店のプールで練習されています。
何年も前にスキンダイビングをやっていたけど最近やっていない、という方でも大丈夫！
夏に思いっきり海で楽しめるように、練習していきましょう～～✊
スキンダイビング大好きなスタッフがお待ちしております🤩
日程：2025/5/29(木)
場所：舞子店・プール
担当：宮崎優奈
前回耳抜きとジャックナイフの練習をされたY様と
初参加のN様のスキンダイビングを行いました。
お二人とも耳抜きに苦戦されましたが
水深3ｍまで行く事ができました！
息止め、ジャックナイフの練習も行いました。
次回の目標としては
Y様は、体の回転をなくすことと反動を使わずにジャックナイフを行えるようにしていきましょう。
N様は、ジャックナイフ時の足開く癖をなくしていきましょう。
そしてお二人とも、引き続き耳抜きの練習を行い、ジャックナイフで5ｍを目指しましょう！
日程：2025/5/28(水)
場所：舞子店・プール
担当：長津誠人
前回は浮き身やお辞儀、息止めの練習などを行い
今回はその復習＆続きを行いました。
今回で足上げの感覚もつかまれました♪
次回は足上げとヘッドファーストでの耳抜きの練習を中心に行いましょう♪
日程：2025/5/25(日)
場所：舞子店・プール
担当：宮崎優奈
前回は耳抜きやお辞儀、足上げ等の基礎を行いました。
今回も引き続き、息止め、耳抜き練習、浮き身、お辞儀、足上げ練習等を行っていきました。
耳抜きは頭を下にすると3.5mまで行く事ができましたが
何やら調子が万全ではないご様子。
ですので今回は無理せず、お辞儀～足上げを入念に行いました。
次回は体調万全でお越しくださいね。お待ちしております！
日程：2025/5/21(水)
場所：大阪店・プール
担当：矢八美成
前回、深場でのジャックナイフの練習に入り、まっすぐ足をあげて
フィンキックができればスムーズ&きれいに潜れる状態までいきました。
今回も大阪店のプールで練習♪
今回初めてジャックナイフで深度5mまで潜ることが出来ました！！
耳抜きの練習と、フィンキックの練習を浅場で繰り返し練習すると、
しっかり深く潜ることができましたね。
次回、いよいよアドバンスドスノーケラー（ASK）認定に向けて、
楽に&綺麗に潜れるように練習していきましょう！
