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日程：2025/11/1(土)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
前回、ジャックナイフの感覚がなかなかつかめず
深くまで潜ることができませんでしたが、
今回、何度も挑戦するうちにきれいに潜れるようになりました♪
まだ、体が捩れる時があるので、足上げの補助をして
矯正もしていきました。
息止めはなんと自己最高記録の1分33秒！
次回は、ジャックナイフ時の体の感覚を自分の物にしていきましょう♪
また、しっかり水をかいて潜っていけるキックを意識して練習していきましょう！
日程：2025/10/31(金)
場所：舞子店・プール
担当：木下雄一
前回ジャックナイフ時に体のねじれや手のかきが
課題となったので、今回はその修正・矯正に入ります。
ジャックナイフはできつつありますが、それとは別に
フィンキックが安定せず、まっすぐに力がかからないので、
水面より上に体をフィンキックでまっすぐ上げる練習を行いました。
息止めに関しては前回の42秒からのび、65秒までいきました！
次回はフィンキック中心にやっていきましょう♪
日程：2025/10/28(火)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
今回のスキンダイビングは、前回安定して深度4mまで
ジャックナイフで潜れるようになったK様がご参加。
ヘッドファーストでの耳抜きも安定してきました。
最初の目標であった深度5ｍに到達！
耳抜きも順調に出来るようになり、
あとは綺麗なフォームを目指して練習するのみ！
何度ジャックナイフをしても、同じように
潜れるようになってきましたね！
次回は、ジャックナイフの姿勢の時に、右膝が曲がってしまい
フォームが崩れてしまうので、そこを矯正していきましょう！
日程：2025/10/22(水)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
今回のスキンダイビングは、
前回、ジャックナイフで水深4mまで行く事ができたK様。
感覚を通り戻しながら耳抜きなども慣らしていきます。
すぐに感覚も戻り、安定して深度4mまで
ジャックナイフで潜れるようになりました♪
はしごを使ったヘッドファーストでの耳抜きも
安定してできるようになってきましたので
ジャックナイフの時にもできるようにしていきましょう！
次回はジャックナイフを安定させ、水深5mを目指しましょう♪
日程：2025/10/10(金)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
マンツーマンでのスキンダイビングを2部開催しました♪
まずは、前回、基礎練習と耳抜きや息止めを行ったO様。
今回はお辞儀をした後に腕でしっかり水をかけるように練習しました。
まだ体が捻れてしまったりするので、体で覚えられるよう、何度も練習していきましょう！
うまくいった時の姿勢がとても綺麗でした♪
次回は息止めの延長を目指していきましょう！
後半は、前回、ヘッドファーストで耳抜きしながら、
5mまで行けるようになったK様。
今回はジャックナイフの姿勢で4mくらいまで潜れるようになりました！
前回気になった体のねじれも改善しつつ姿勢を直していきました。
次回はジャックナイフで水深5mを目指しましょう♪
日程：2025/10/3(金)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
前回、お辞儀の角度の調整と足上げの感覚を掴む練習や
ヘッドファーストでの耳抜きを行ったK様。
今回はその続きです。
まず、耳抜きはヘッドファーストで耳抜きしながら、深度5ｍまで行けるようになりました♪
浅場では逆立ちの練習をして、足が上がる感覚が掴めてきたので、
ジャックナイフの形での練習をスタート。
最初は体が捻れてしまったりしましたが、
回数を積み重ねることに少しずつ姿勢が改善され、
形になってきています！
次回も、ヘッドファーストでの耳抜きを
毎回同じようにできるようにし、
逆立ちで、ジャックナイフの感覚
より明確に掴んでいきましょう♪
日程：2025/9/26(金)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
前回、浮見とお辞儀の練習、耳抜きの練習を行ったK様がご参加。
最初は水中への恐怖心もありましたが、リラックスすることで、
息止めも45秒までできるようになりました。
今回はお辞儀や足上げ等の復習を行いました。
お辞儀の角度と、足上げの感覚を掴んできて、
少し潜れるようになりました！
耳抜きは、前回はしごを使って深度5ｍまで行けるように
なりましたので、今回はヘッドファーストに挑戦！
今回は初めてのヘッドファーストで、戸惑いもありましたが、
少しずつ、着実にできるようになっていきましょう！
また、ジャックナイフ時に、無駄な力を無くしていけるよう
姿勢を意識していきましょう♪
日程：2025/9/22(月)
場所：舞子店・プール
担当：木下雄一
今回のスキンダイビングは、
前回、浮き身、お辞儀練習で足上げが
できる様になったO様。
前回耳抜きに苦戦するも、ご自宅などで
耳抜きの練習してもらい、今回初めて
水深5ｍに到達！
お辞儀からの足あげも、綺麗に上がるようになりました♪
次回は、引き続き耳抜きの練習と、息止め、お辞儀の練習を中心に行いましょう。
日程：2025/9/18(木)
場所：舞子店・プール
担当：長津誠人
前回、水面での基本姿勢と耳抜きの練習を行ったN様。
今回は前回の復習と共に頭を下にした状態での
耳抜きを中心に行い、水深4mに到達。
お辞儀＆足上げについてもしっかり練習し、頭から潜っていく感覚がつかめました♪
次回も耳抜きを確認しながら進めていきましょう！
日程：2025/9/17(水)
場所：舞子店・プール
担当：木下雄一
前回お辞儀が浅く、足が上がりにくかったのを矯正していったO様。
今回もお辞儀を深くできるよう、重点的に行いました。
その結果、足も上がるようになりました♪
耳抜きの練習にも少し入りました。
着実に上達していますのでこの調子で無理せず一歩ずつ進んでいきましょう！
