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日程：2025/10/31(金)
場所：舞子店・プール
担当：木下雄一
前回ジャックナイフ時に体のねじれや手のかきが
課題となったので、今回はその修正・矯正に入ります。
ジャックナイフはできつつありますが、それとは別に
フィンキックが安定せず、まっすぐに力がかからないので、
水面より上に体をフィンキックでまっすぐ上げる練習を行いました。
息止めに関しては前回の42秒からのび、65秒までいきました！
次回はフィンキック中心にやっていきましょう♪
日程：2025/10/28(火)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
今回のスキンダイビングは、前回安定して深度4mまで
ジャックナイフで潜れるようになったK様がご参加。
ヘッドファーストでの耳抜きも安定してきました。
最初の目標であった深度5ｍに到達！
耳抜きも順調に出来るようになり、
あとは綺麗なフォームを目指して練習するのみ！
何度ジャックナイフをしても、同じように
潜れるようになってきましたね！
次回は、ジャックナイフの姿勢の時に、右膝が曲がってしまい
フォームが崩れてしまうので、そこを矯正していきましょう！
日程：2025/10/22(水)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
今回のスキンダイビングは、
前回、ジャックナイフで水深4mまで行く事ができたK様。
感覚を通り戻しながら耳抜きなども慣らしていきます。
すぐに感覚も戻り、安定して深度4mまで
ジャックナイフで潜れるようになりました♪
はしごを使ったヘッドファーストでの耳抜きも
安定してできるようになってきましたので
ジャックナイフの時にもできるようにしていきましょう！
次回はジャックナイフを安定させ、水深5mを目指しましょう♪
日程：2025/10/10(金)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
マンツーマンでのスキンダイビングを2部開催しました♪
まずは、前回、基礎練習と耳抜きや息止めを行ったO様。
今回はお辞儀をした後に腕でしっかり水をかけるように練習しました。
まだ体が捻れてしまったりするので、体で覚えられるよう、何度も練習していきましょう！
うまくいった時の姿勢がとても綺麗でした♪
次回は息止めの延長を目指していきましょう！
後半は、前回、ヘッドファーストで耳抜きしながら、
5mまで行けるようになったK様。
今回はジャックナイフの姿勢で4mくらいまで潜れるようになりました！
前回気になった体のねじれも改善しつつ姿勢を直していきました。
次回はジャックナイフで水深5mを目指しましょう♪
日程：2025/10/3(金)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
前回、お辞儀の角度の調整と足上げの感覚を掴む練習や
ヘッドファーストでの耳抜きを行ったK様。
今回はその続きです。
まず、耳抜きはヘッドファーストで耳抜きしながら、深度5ｍまで行けるようになりました♪
浅場では逆立ちの練習をして、足が上がる感覚が掴めてきたので、
ジャックナイフの形での練習をスタート。
最初は体が捻れてしまったりしましたが、
回数を積み重ねることに少しずつ姿勢が改善され、
形になってきています！
次回も、ヘッドファーストでの耳抜きを
毎回同じようにできるようにし、
逆立ちで、ジャックナイフの感覚
より明確に掴んでいきましょう♪
日程：2025/8/27(水)
場所：舞子店・プール
担当：木下雄一
今回のスキンダイビングは、前回、基本動作と
バブルリング、息止め等を行ったE様がご参加。
今回はジャックナイフの確認やバブルリング練習を行い、
3個連続作ることができるようになりました。
新しいスキルとしてフィンなしジャックナイフの練習や
オープン（イルカスイムで必要なスキル）の練習を行いました。
手のかき方も修正し、水面での息止め3分達成！
水深5mでの息止めも2分達成できました♪
さぁ、これからフリーダイビング講習もスタート！
がんばっていきましょう♪
日程：2025/8/16(土)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
今回は前半後半2部に分けて開催！
まず前半は
PADIアドバンスドスノーケラーコースを以前認定となったT様。
しかし、海でのジャックナイフや姿勢が難しいとのことで
前回から少し期間があいたこともあり、プールでスキル練習＆確認を行いました。
海を想定したスキル確認が行えました。
特に入水後のフィンキック・フィンワークを中心に練習していきましょう！
続きまして後半戦！
前回耳抜きに苦戦されたS様がご参加。
ゆっくり休憩を挟みつつ、ハシゴを使って、耳抜きの練習をしました。
今回は深度３mくらいまで潜ることができました。
耳の負担もなかったです！
その後は、ジャックナイフに向けての姿勢を強化しました。
綺麗に逆立ちまでできました！
次回、できるだけ間をあけずに耳抜きの練習、息止めの練習、ジャックナイフの練習をしていきましょう！
日程：2025/7/27(日)
場所：舞子店・プール
担当：長津誠人
今回のスキンダイビングは、前回、耳抜きや息ごらえ練習、
浮き身～ジャックナイフ練習やバブルリング練習を行った
F様がご参加。
少し期間が空いてしまったので、まずは基本視線＆動作で
感覚を思い出します。
その後は、フィンワーク練習や水中の滞在時間を伸ばす練習を行いました。
次回は8月、冠島の海で楽しみましょう！
日程：2025/6/15(日)
場所：舞子店・プール
担当：宮崎優奈
、
後半戦のお二人は
前回、耳抜きからジャックナイフの練習に入ったY様と
耳抜き練習、浮き身～お辞儀～足上げ練習を行ったM様がご参加。
Y様は初めて水着でのジャックナイフに挑戦。
浮き身で少し苦戦しましたが、繰り返し練習し、クリア。
そして、自撮りの練習も♪
M様は耳抜き練習で頭下にした状態で、水深5mまで行くことができました！
足も上げるコツはつかめてきましたが、膝が曲がってしまう時がありますので繰り返し練習して安定させていきましょう♪
次回の目標は
Y様は深場での滞在時間を増やすこと。
M様は耳抜き、足上げ習得。クリアできたら水着でスキンへ！
楽しみながら頑張りましょう♪
日程：2025/6/15(日)
場所：舞子店・プール
担当：宮崎優奈
、
今回のスキンダイビングは4名で開催。
初めての方から少し間が空いてしまった方まで、それぞれご自身の課題をクリアしていきます。
今回NEWフードのデビューとなるA様は息止めや足上げ中心のメニュー。
今回で急成長♪コツをつかみましたね！
次回は足上げ時のフィンがしっかり揃えられるよう意識していきましょう。
初参加のT様とO様は息止めから耳抜き練習。
浮き身から足上げの練習まで行いました。
次回は浮き身時の姿勢の改善と頭を下にした状態での耳抜きに慣れていき、ジャックナイフへ進んでいきましょう。
T様は前回を思い出しながらジャックナイフやバブルリングの練習。
ジャックナイフからの入水はスムーズにできていますので、次回は息止め時間の延長とジャックナイフの姿勢がより綺麗に見えるようにして行きましょう。そしてバブルリング成功へ！
