データ

日程：2025/10/10(金)
場所：舞子店・プール
担当：矢八美成
 
マンツーマンでのスキンダイビングを2部開催しました♪
まずは、前回、基礎練習と耳抜きや息止めを行ったO様。
 

 
今回はお辞儀をした後に腕でしっかり水をかけるように練習しました。
まだ体が捻れてしまったりするので、体で覚えられるよう、何度も練習していきましょう！
 

 

 
うまくいった時の姿勢がとても綺麗でした♪
次回は息止めの延長を目指していきましょう！
 
後半は、前回、ヘッドファーストで耳抜きしながら、
5mまで行けるようになったK様。
 

 
今回はジャックナイフの姿勢で4mくらいまで潜れるようになりました！
前回気になった体のねじれも改善しつつ姿勢を直していきました。
 

 
次回はジャックナイフで水深5mを目指しましょう♪